Yoga gör din kropp mer flexibel, ger bättre sömn, ökad livsglädje samt är gynnsamt för hjärta och blodtryck.
Yoga förbättrar även andningen, balanserar humöret och kan motverka lätt depression. Du kan sitta på en stol vid behov.

Vi har allt du behöver, ta bara med dig mjuka kläder och en vattenflaska.

Du kan välja att gå hela kursen eller att bara droppa in vid enstaka tillfällen.