Jenny Horn -yogalärare

Jenny började yoga 2006 och upplevde snabbt att här fanns redskap som påverkade henne djupt och genomgripande. Det blev en brytpunkt i livet och idag är Jenny  utbildad och verksam som lärare i kundaliniyoga och yinyoga.

Yogan innehåller många olika dimensioner. En aspekt är att den hjälper oss att få en stark och smidig kropp, en annan är de kraftfulla mentala tekniker som hjälper oss att hantera vardagen och livets påfrestningar med större lugn, tillförsikt och styrka. Yoga får aldrig handla om prestation, utan vi söker ett lyssnande förhållningssätt där vi känner in både när vi behöver en utmaning och när vi ska ta ett steg tillbaka. Det är först genom att träna oss på att lyssna inåt som vi kan hitta vår egen sanning och se vad vi verkligen vill och behöver för att utveckas och må bra.

Jenny är även utbildad klassisk gitarrist och använder gärna sitt instrument för att leda mantrameditationer under yogaklasserna.