Lust & Glädje - Yogaterapi

Öka livskraften med yogiska tekniker, få tillbaka livslusten. Det här yogaterapeutiska programmet är för dig som lider av  ångest och/eller depression. 

Tiderna: Torsdagar 17.30-19.00
Kursstart: 
21 september,
Kostnad: 8 ggr, 1600 kr, material ingår. Stödperson 1260 kr. Ej klippkort eller drop in.

Den här kursen innehåller inte samtalsterapi men är ett bra komplement till den och fungerar tillsammans med eventuell medicinering. Vi fokuserar helt på yogiska tekniker för att öka energinivån, öppna andningen, nå avslappningen, förbättra sömnen, lugna sinnet, få klarare tankar, vända spiralen helt enkelt.  Programmet har fått mycket bra resultat vid kliniska studier i USA. Stödpersoner är välkomna.
Lärare: Merjam Auraskari - Hari Jot Kaur