Yinyoga

Yin yoga är en väldigt lugn och meditativ yogaform, där man går in i en position och stannar där i en lite längre stund. Till skillnad mot andra yogadiscipliner arbetar man här mindre med muskler och mer med leder, ligament och fascia (bindväv). Vi ökar på så vis vår fysiska flexibilitet, samtidigt som vi mentalt får möjlighet att komma till ro. Yin yoga är ett perfekt komplement både till krävande idrottsutövning eller mer dynamiska yogaformer och något för dig som behöver komma ner i varv ordentligt samtidigt som du ökar styrkan och smidigheten i lederna.

Kursstart: Måndag 30 oktober 17:30 - 19:00
Kostnad:  7 ggr 1400kr
Drop-in: 220 kr i mån av plats, klippkort gäller.
Lärare: Jenny Horn