Senioryoga

Senioryogan är till för dig som vill ta det lite lugnare men ändå få yogans välgörande effekter. Du kan sitta på en stol vid behov.

Yogan gör din kropp mer flexibel, ger bättre sömn, ökad livsglädje, är gynnsamt för hjärta och blodtryck. Den förbättrar även andningen, balanserar humöret och kan motverka depression.

Kursstart: Tisdag 1 sept kl 11.00-12.30 14 ggr
25 sept fredagar 10 ggr.

Kostnad:  7 ggr 980 kr, 14 ggr 1680 kr, 10 ggr 1200 kr
Drop-in 170 kr, klippkort 10 ggr: 1500 kr
Hos Ekenbergs kyrka, Parkvägen 1, 169 35 Solna

Du behöver lediga kläder, en vattenflaska, liggunderlag, en stadig kudde under baken och ev något att täcka dig med på vilan. Det finns stolar att sitta på.
Vi använder inte skor under passen.

Lärare: Merjam Auraskari

Bli yogalärare
Vi ordnar en rad olika lärarutbildningar  för dig som vill bli yogalärare eller fördjupa dina kunskaper inom kundaliniyoga.

Nästa utbildning till Kundaliniyogalärare börjar
våren 2021.

Utbildningen
leder till internationell certifiering och ger kunskap om yogiska tekniker, historisk bakgrund, filosofi, livsstil, praktik och mycket mer. En unik möjlighet för en personlig utvecklingsresa! Nu med bättre betalningsvillkor.

För mer information, kontakta oss eller läs mer.